Descrizione
OatMeal Instant Donuts – Farina di Avena Aromatizzata Istantanea con Edulcorante
Descrizione:
OatMeal Instant Donuts è una farina di avena aromatizzata istantanea, arricchita con edulcorante, perfetta per chi cerca una fonte di carboidrati complessi a basso indice glicemico e ricca di nutrienti essenziali. Questo prodotto è ideale per sportivi, persone attive e chiunque voglia migliorare la propria alimentazione con una farina sana e versatile.
Benefici e Caratteristiche:
✔ Ricca di Proteine e Grassi Salutari:
Tra tutti i cereali, l’avena si distingue per il suo alto contenuto proteico con un elevato valore biologico, oltre alla presenza di grassi sani, tra cui l’acido linoleico, un acido grasso essenziale importante per la salute cardiovascolare.
✔ Fonte di Fibre Solubili:
Le fibre presenti contribuiscono a:
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Migliorare la digestione e la funzione intestinale.
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Prolungare il senso di sazietà, aiutando nel controllo del peso.
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Regolare i livelli di colesterolo, favorendo la salute del cuore.
✔ Carboidrati Complessi per Energia Prolungata:
L’alta presenza di amidi a lento rilascio fornisce un apporto energetico costante, rendendola un’ottima scelta per:
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Sportivi che desiderano incrementare la massa muscolare.
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Persone che necessitano di un sostegno energetico prolungato durante la giornata.
✔ Basso Indice Glicemico:
Quasi priva di zuccheri semplici, la farina di avena OatMeal Instant Donuts aiuta a mantenere stabile il livello di glucosio nel sangue, evitando picchi glicemici.
Modalità d’uso:
Perfetta per la preparazione di:
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Pancakes proteici
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Porridge e frullati energetici
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Dolci e prodotti da forno fitness-friendly
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Snack nutrienti e salutari
OatMeal Instant Donuts è un’opzione gustosa e nutriente, ideale per chi cerca un’alimentazione sana, equilibrata e ricca di energia.
Ingredienti: farina di Avena fine, cacao polvere, aroma, edulcorante: sucralosio.
Energia 1573 kJ / 373 kcal
Grassi 7,45 g
di cui saturi 3,15 g
Carboidrati 60,48 g
di cui zuccheri 1,64 g
Fibre 6,03 g
Proteine 13 g
Sale 0,006 g
Porridge Proteico con OatMeal Instant Donuts
Ingredienti:
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50 g di OatMeal Instant Donuts (farina di avena aromatizzata)
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200 ml di latte o bevanda vegetale (mandorla, cocco, soia, ecc.)
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1 cucchiaino di miele o dolcificante a piacere ZERO DROP – D.M. Nutrition
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1 pizzico di cannella o cacao amaro (facoltativo)
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10 g di frutta secca o semi (noci, mandorle, semi di chia, ecc.)
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½ banana o frutti di bosco per guarnire
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10 g di proteine in polvere PROTEINE ISOLATE – D.M. Nutrition
Preparazione:
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Scaldare il latte in un pentolino a fuoco medio, senza farlo bollire.
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Aggiungere la farina di avena e mescolare continuamente per evitare grumi.
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Cuocere per circa 3-5 minuti, fino a ottenere una consistenza cremosa. Se necessario, aggiungere un po’ di latte per regolare la densità.
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Dolcificare a piacere con miele o un dolcificante a basso indice glicemico.
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Aggiungere la cannella o il cacao amaro per un tocco di sapore in più.
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Versare il porridge in una ciotola e guarnire con banana a fette o frutti di bosco, frutta secca e semi.
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Se si desidera aumentare l’apporto proteico, aggiungere proteine in polvere e mescolare bene.
Varianti:
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Porridge al cacao: Aggiungere 1 cucchiaino di cacao amaro e una spolverata di cocco rapé.
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Porridge con burro di arachidi: Mescolare 1 cucchiaio di burro di arachidi per una consistenza più cremosa.
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Porridge freddo (overnight oats): Lasciare la farina di avena in ammollo nel latte per tutta la notte in frigo e gustare al mattino.
💡 Perfetto per una colazione saziante e nutriente, ideale per sportivi e per chi vuole iniziare la giornata con energia! 🚀
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