Descrizione
La Farina di avena aromatizzata alla nocciola istantanea e con edulcorante è un’ottima scelta per chi cerca un alimento sano, ricco di nutrienti e dal gusto irresistibile di nocciola. Grazie alla sua rapida preparazione, è ideale per colazioni veloci, snack salutari o per arricchire le tue ricette preferite.
Caratteristiche principali:
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Farina di avena: La base di questo prodotto è costituita dalla farina di avena, un cereale altamente nutriente, ricco di proteine vegetali ad alto valore biologico, fibra solubile e acidi grassi essenziali come l’acido linoleico. L’avena è anche conosciuta per il suo effetto benefico sul sistema digestivo e per le sue proprietà nel supportare il controllo del colesterolo.
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Aromatizzazione alla nocciola: Il gusto di nocciola rende questo prodotto ancora più gustoso e appagante, trasformando la tua colazione o snack in un’esperienza deliziosa senza sensi di colpa.
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Basso indice glicemico: La farina di avena ha un basso indice glicemico, il che significa che l’energia derivata da questa fonte viene rilasciata lentamente, evitando picchi di zucchero nel sangue. Questo è particolarmente utile per chi cerca di gestire i livelli di zucchero o vuole mantenere una sensazione di sazietà più a lungo.
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Edulcorante: L’uso di un edulcorante senza calorie consente di ottenere il gusto dolce desiderato senza aggiungere zuccheri, rendendo il prodotto ideale per chi vuole ridurre l’assunzione di zuccheri e calorie, ma senza sacrificare il gusto.
Benefici:
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Supporto muscolare: Grazie al contenuto di proteine vegetali, la farina di avena contribuisce alla crescita e al recupero muscolare, perfetta per chi pratica attività fisica.
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Digestione regolare: La fibra solubile contenuta nell’avena supporta una digestione sana e può favorire il mantenimento di un peso corporeo sano.
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Energia costante: I carboidrati complessi dell’avena forniscono una fonte di energia a lento rilascio, ideale per mantenere alte le prestazioni fisiche e mentali durante la giornata.
Modalità d’uso:
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Per il porridge: Aggiungi 30g di farina di avena aromatizzata alla nocciola a 150-200 ml di acqua, latte o latte vegetale. Mescola bene e cuoci per 2-3 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
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Per pancake o dolci: Puoi usare questa farina come base per pancake, torte o biscotti. Basta sostituire parte della farina nelle tue ricette con questa farina di avena aromatizzata.
Ingredienti:
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Farina di avena
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Aroma nocciola
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Edulcorante (sucralosio o eritritolo, a seconda della marca)
Valori nutrizionali (per 100g, indicativo):
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Valore energetico: 370-390 kcal
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Proteine: 12-15g
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Grassi: 7-9g
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Carboidrati: 60-65g (di cui zuccheri 1-2g)
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Fibra: 8-10g
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Sale: 0-0,02g
Formato:
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Peso: 1 kg, che ti permette di avere scorte per molte preparazioni e porzioni. È perfetto per chi utilizza l’avena frequentemente in cucina.
Ecco una ricetta semplice e gustosa per preparare dei Pancake Proteici con OatMeal Instant Nocciola! 🥞🍯
Ingredienti:
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30g di OatMeal Instant Caramel
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1 uovo
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100 ml di latte (o latte vegetale per una versione senza lattosio)
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1 cucchiaino di lievito in polvere
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1 cucchiaio di olio di cocco (facoltativo, per un pancake più morbido)
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Dolcificante a piacere (come stevia o eritritolo)
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Un pizzico di sale
Preparazione:
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Mescola gli ingredienti secchi: In una ciotola, unisci la farina di avena aromatizzata OatMeal Instantl, il lievito e il sale.
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Aggiungi gli ingredienti liquidi: In un’altra ciotola, sbatti l’uovo e aggiungi il latte (o il latte vegetale) e l’olio di cocco. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
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Unisci gli ingredienti: Versa il mix liquido negli ingredienti secchi e mescola bene fino ad ottenere una pastella liscia e senza grumi. Se la pastella risulta troppo densa, aggiungi un po’ più di latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.
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Cucina i pancake: Scalda una padella antiaderente su fuoco medio-basso e, se necessario, spennella con un po’ di olio. Versa un po’ di pastella nella padella, formando piccoli cerchi. Cuoci ogni pancake per 2-3 minuti su ogni lato, finché non diventano dorati e ben cotti.
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Servi e personalizza: Una volta pronti, servi i pancake con il tuo topping preferito! Puoi aggiungere frutta fresca, sciroppo d’acero, burro di arachidi, o un po’ di yogurt greco per un tocco extra di proteine.
Suggerimenti:
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Aggiungi proteine: Puoi arricchire la ricetta aggiungendo 1 misurino di proteine in polvere (come whey protein) alla pastella.
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Varianti: Sperimenta aggiungendo della cannella, vaniglia o frutta (come mirtilli o banane) per un tocco extra di gusto!
Prova questa ricetta per una colazione sana, golosa e ricca di energia!
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