Descrizione
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER 100GRAMMI
ENERGIA 2255kj/ 539 kcal
GRASSI 34,6g/ di cui saturi 10,7g
CARBOIDRATI 40,5g di cui zuccheri * 3,4g
PROTEINE 23,2g
FIBRE 1,6g
SALE 0,0g
*contiene in natura zuccheri
Mug Cake Proteica al Cioccolato Bianco e Granella
Un dolce veloce, proteico e senza zuccheri aggiunti, pronto in 2 minuti! Perfetto per una colazione sana o uno spuntino fit!
Ingredienti (1 porzione)
- 1 cucchiaio di Crema Spalmabile Proteica al Cioccolato Bianco e Granella
- 30 g di farina di avena https://www.dmnutrition.it/prodotto/dm-farina-di-avena-aromatizzata-ricca-di-fibre-alla-vaniglia/
- 10 g di proteine in polvere (opzionale, gusto biscotto o vaniglia)https://www.dmnutrition.it/prodotto/proteine-isolate-baby-biscuit-con-glutammina-enzimi-e-probiotici/
- 1 uovo intero
- 30 ml di latte (o bevanda vegetale a scelta)
- 1/2 cucchiaino di lievito per dolci
- Dolcificante a piacere https://www.dmnutrition.it/prodotto/dolcificante-da-tavola-al-gusto-vaniglia-zero-drop/
- Granella di biscotto per decorare (facoltativo)
🔹 Procedimento
1️⃣ In una tazza (mug), mescola la farina d’avena, le proteine in polvere e il lievito per dolci.
2️⃣ Aggiungi l’uovo, il latte e la Crema Spalmabile al Cioccolato Bianco e Granella, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
3️⃣ Cuoci nel microonde per 90 secondi a 800W. Controlla la cottura con uno stuzzicadenti: deve essere leggermente umido al centro per una consistenza più soffice.
4️⃣ Lascia intiepidire e, se vuoi, guarnisci con un altro cucchiaino di crema proteica e granella di biscotto.
5️⃣ Gusta subito!
💪 Benefici
✔ Alto contenuto proteico – Perfetto per il post-allenamento!
✔ Senza zuccheri aggiunti – Dolcezza naturale e senza sensi di colpa.
✔ Facile e veloce – Pronto in meno di 5 minuti.
✔ Saziante e nutriente – Perfetto per una colazione fit o uno snack sano.
🔥 Provalo e personalizzalo con frutta fresca o scaglie di cioccolato fondente!







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